• Arki
  • Vuosi 2016 oli opettavainen

    Vuosi on kulunut siitä, kun sain Fitfarmin sertifioiman personal trainer -pätevyyden. Vuosi on kulunut siitä, kun avasin omat kotisivuni. Vuoteen on kuulunut paljon erilaisia tunteita. Innostusta ja iloa enimmäkseen, mutta myös pelkoa. Pelko tulee siitä, että olen tottunut tuttuun ja turvalliseen. Vaatii rohkeutta siirtyä pois omalta mukavuusalueeltaan. Vaatii päättäväisyyttä muuttaa omia toimintatapojaan. Tätä olen sanonut […]

  • Arki
  • Heinäkuu – vuoden 7. kuukausi

    Seitsemännen kuukauden ensimmäinen päivä. Vuosi on puolessa välissä. Olen työstänyt useampaa asiaa mutta en riittävästi jotta haaveeni toteutuisi. Siinä siis tavoitteita seuraavalle puolelle vuodelle. Heinäkuu pärähtää käyntiin kunnolla, sillä huomenna juoksen Paavo nurmella puolikkaan ilman sen kummempaa treeniä. Viimeiset kaksi kuukautta olen treenannut fiilispohjalta. Se on tuntunut hyvältä ja olen saanut tuloksia. 🙂 Oikeastaan  ensimmäistä […]

  • Arki
  • Uusi Vuosi ja Uudet tavoitteet

    Mitä sinulle merkitsee uusi vuosi? Minulle se on uuden asian alku. Jonkun tavoitteen asettaminen: uusi harrastus, uusi tapa tai jonkin tavan muuttaminen. Monesti asioista tulee niin rutiinia, ettei edes huomaa mitä tulee tehtyä. Esimerkiksi puhelimen käyttö on monelle minulle sellaista. miten ennen pärjättiin ilman? Kaksi vuotta sitten päätin, etten syö vuoden 2014 aikana yhtään pitsaa […]