• Ravinto
  • Raakasuklaatehdas kotona, minun suosikkireseptini.

    20161023_170015

    Minähän rakastan suklaata. Olen useamman kerran tehnyt itse raakasuklaapaloja. Sain innostukseni pari vuotta sitten Puren raakasuklaapajassa. Tumma suklaa on suurinta herkkuani! Oikeastaan voisin syödä suklaata ilman sokeriakin – ja syönkin joskus. Nimittäin raakakaakaomassaa. 😀 Makunsa kullakin ja niistähän ei voi kiistellä (lue: ON hyvää!) Eilen kokkailin muutaman ystäväni kanssa ja tein meille jälkiruokapöytään minun suosikkisuklaatani. […]

  • Blogi
  • 3 x maistuva smoothie – helposti lisää ravinteita ruokavalioon!

    anna-1

    Smoothiesta saa paljon ravinteita. Ne ovat huomaamatta tulleet osaksi ruokavaliotani, koska ne ovat a) helppoja b) nopeita c) maukkaita Minun perussmoothien kaava on: marjaa / hedelmää, vihreää, jotakin hyvää rasvaa, nestettä, kuitulisää ja usein proteiinijauhetta. Seuraavassa kolme erilaista kestosuosikkiani!   Marjasmoothie: 1 dl marjoja 2 mittaa vaniljaproteiinia (käytän SLM) nesteeksi vettä     Vihersmoothie iso […]