• Arki
  • Uni on ykkösjuttu!

    anna-2

    Uni on puolet harjoittelustani -Jarrod Shoemaker Sikeät, hyvät ja pehmeät yöunet takana. Vapaapäivän aamu. Uni on minulle ykkösjuttu! Saan herätä ilman kellonsoittoa silloin, kun keho on valmis. Mielellään ennen seiskaa. Niin minulle käy usein. Pidän arjen tietyistä rytmeistä, joista yksi on säännöllinen nukkuminen. Uni on on ensimmäinen asia, johon pitäisi kiinnitä huomiota, kun muutetaan elintapoja. […]