• Arki
  • Ensimmäistä kertaa kukkakaupassa – elämää tässä hetkessä

    Screenshot_20170513-080940

    Aion opetella elämään vielä enemmän tässä hetkessä. Jos aina ajattelee ”sitten kun”, ei välttämättä nauti mistään, mitä sillä hetkellä on. Havahduin tähän tällä viikolla, kun siskoni laittoi viestin, että oli käynyt tyttärensä kanssa ensimmäistä kertaa kukkakaupassa. Tyttö oli haistellut kaikkia kukkasia ja todennut ”Mikä ihana tuoksu! Voi kunpa saisi asua kukkakaupassa!”. Mikä kommentti! Aivan ihanaa! Nyt […]

  • Ravinto
  • Treenikuulumiset.

    2016-05-08 11.37.29

    Olen kolme viikkoa yrittänyt muuttaa tapojani treenieni ja ruokailuni suhteen. Treeneissä se on tarkoittanut kuluttavien treenien vähentämistä. Voin kertoa että ei ole ollut helppoa! Nautin pitkistä treeneistä, joissa saa olla omien ajatustensa kanssa (lue: pitkät juoksulenkit). Juuri siksi tämän aamun pitkä juoksulenkki maistui erittäin hyvältä! Lisäksi: 15 astetta mittarissa kello 9 tarkoittaa shortseja ja toppia! […]