• Arki
  • Viikko maratonista, palauttava viikko

    Tässä pallot odottavat jäniksiään.

    Kulunut viikko on ollut palauttava kaikin puolin. Se on tuntunut toisaalta tyhjältä mutta myös helpottavalta. On ollut omituista yrittää vain olla. Viikon ainoat liikunnat ovat olleet työmatkapyöräily sekä yksi viiden kilometrin lenkki. Lenkin tein perjantaina, kuusi päivää maratonin jälkeen, ja huomasin että etureidet olivat juoksuun vielä hieman tukossa vaikka vauhti oli kevyttä, syke noin 120. […]

  • Arki
  • Onnea on kolmihenkinen perhe. Havaintoja viime viikolta.

    IG-profiilikuva2

    Onnellisuutta on tällä hetkellä arki, joka muuttui uuden perheenjäsenen myötä. Perheestämme tuli kolmihenkinen, kun vihdoinkin saimme hauvavauvamme kotiin. Musta tuntuu että musta tuli juuri sellainen ärsyttävä lässyttäjä, koska voisin puhua vaan vauvastamme. Olen huomannut että tämä ”äitiys” sekoittaa pääni, sillä Lähdin kauppaan ostamaan piimää, vessapaperia ja kermaa. Ostin paperin ja muuta mutta unohdin piimän ja […]

  • Arki
  • Ensimmäistä kertaa kukkakaupassa – elämää tässä hetkessä

    Screenshot_20170513-080940

    Aion opetella elämään vielä enemmän tässä hetkessä. Jos aina ajattelee ”sitten kun”, ei välttämättä nauti mistään, mitä sillä hetkellä on. Havahduin tähän tällä viikolla, kun siskoni laittoi viestin, että oli käynyt tyttärensä kanssa ensimmäistä kertaa kukkakaupassa. Tyttö oli haistellut kaikkia kukkasia ja todennut ”Mikä ihana tuoksu! Voi kunpa saisi asua kukkakaupassa!”. Mikä kommentti! Aivan ihanaa! Nyt […]

  • Arki
  • Iloinen ja värikäs pääsiäissmoothie

    20170414_082218

    Värikäs pääsiäissmoothie on yhtä iloinen ja aurinkoinen kuin kevät muutenkin – okei, ei välitetä lumisateesta, joka yllätti. Parempi nyt kuin kesälomalla. Inspiraatiota sain Vilman blogista. Minulle pääsiäinen tarkoittaa iloisen värisiä kukkia, usein keltaisia. ikkunanpesua. Tosin tänä vuonna noin 4 viikkoa aikaisemmin. siivousta. Pöly näkyy joka paikassa, koska aurinko on armoton. ruokavalion keventämistä. Ei niinkään kaloreita […]

  • Arki
  • Itse tehty mysli

    IMG_20161004_182422

    Itse tehty rapea mysli valmistuu nopeasti ja helposti! Siihen voi laittaa suosikkipähkinöitä sekä -hiutaleita ja mausteina toimivat kuivatut / tuoreet hedelmät, hunaja tai muu makeuttaja sekä ripaus suolaa. Öljyillä saa myös kivaa vaihtelua mysliin. Sekoitin ja levitin uunipellille seuraavat aineet: 1 – 2 dl kaurahiutaleita kaapissani on tällä hetkellä kolme erilaista kaurahiutalepussia: tavallinen, sellainen jossa on […]

  • Arki
  • Yhdessä tehty treeni ja maratonpohdiskelua.

    IMG_20161004_182422

    Yhdessä tehty treeni harmaana päivänä piristää mieltä kummasti! Eilen keräännyttiin ystävieni kanssa Ispoisten uimarannalle, josta lähdettiin lenkille. Päädyimme tekemään vetoja, koska porukassa oli eritasoisia juoksijoita. Vetoja tehdessä on helppo juosta omaa vauhtia ilman että hajaannutaan liikaa, välissä voi kerääntyä yhteen. Keli oli purulla hieman liian liukas, jonka vuoksi teimme treenin kävelytiellä. Oma treenini oli 4 […]

  • Arki
  • Uusi perheenjäsen

    IMG_20161004_182422

    Uusi perheenjäsen oli ensimmäistä kertaa mielessä syksyllä. Päiviä ja viikkoja meni. Välillä uusi ilmoille heitetty ajatus. Kun sitten loma-aika lähestyi, kysymys toistui ehkä neljännen kerran: ”Tuutteko hoitamaan koiraamme?” Loma ei siis koskenut minua. Ja perheenlisäystäkin tiedossa vain kaksi viikkoa. Ja hei tiedättekö: mä tykkään tästä niin että halkeen! 😀 vaikka töihin kuuluva lomani on vasta […]

  • Arki
  • Vuosi 2017 – ensimmäinen viikko

    IG-profiilikuva2

    Uusi vuosi ja uudet kujeet. Minulle ensimmäinen viikko antoi: Kolme työpäivää ja viisi työmatkalenkkiä juosten. Kaksi kertaa siivottu asunto: ennen vieraita ja vieraiden lähdön jälkeen. Kolmet tunnin päiväunet. Neljä päivää taudissa. Harmitusta kun suunnitelmat meni uusiksi. Kuusi aamupalasmoothieta. Kaksi 15 minuutin ulkoiluhetkeä. Pakkasasteita, valoa ja lunta. Paljon parsakaalia. Punajuurihummusta ja siemennäkkäriä. Ystäviä. Kymmenen kerrosta villapaidan […]

  • Arki
  • Vuosi 2016 oli opettavainen

    IMG_20160416_101254

    Vuosi on kulunut siitä, kun sain Fitfarmin sertifioiman personal trainer -pätevyyden. Vuosi on kulunut siitä, kun avasin omat kotisivuni. Vuoteen on kuulunut paljon erilaisia tunteita. Innostusta ja iloa enimmäkseen, mutta myös pelkoa. Pelko tulee siitä, että olen tottunut tuttuun ja turvalliseen. Vaatii rohkeutta siirtyä pois omalta mukavuusalueeltaan. Vaatii päättäväisyyttä muuttaa omia toimintatapojaan. Tätä olen sanonut […]

  • Arki
  • Kaikkea kaunista – 15 asiaa listattuna.

    20161206_075739

    Palaan ajatuksissani viime lauantaiseen ”kaikkea kaunista ympärilläni” -fiilikseen. Lapsena en aina ymmärtänyt sitä, että jossain muualla oli päinvastainen keli verrattuna siihen millainen keli omilla kotinurkillani oli. Nämä tiedot btw välitettiin lankapuhelinkeskusteluissa (jep, I am old!). Noh, tarkemmin kun mietin, en ymmärrä (lue: en halua ymmärtää) vieläkään! Epäreilua ajatella, että jossain päin suomea tyypit on pulkkamäessä. […]