• Arki
  • Vuosi 2016 oli opettavainen

    IMG_20160416_101254

    Vuosi on kulunut siitä, kun sain Fitfarmin sertifioiman personal trainer -pätevyyden. Vuosi on kulunut siitä, kun avasin omat kotisivuni. Vuoteen on kuulunut paljon erilaisia tunteita. Innostusta ja iloa enimmäkseen, mutta myös pelkoa. Pelko tulee siitä, että olen tottunut tuttuun ja turvalliseen. Vaatii rohkeutta siirtyä pois omalta mukavuusalueeltaan. Vaatii päättäväisyyttä muuttaa omia toimintatapojaan. Tätä olen sanonut […]

  • joulu
  • Hyvää joulua. God Jul. Merry Christmas.

    IG-profiilikuva2

    Joulu. Rauhoittumisen aika. On erilaisia perinteitä tai sitten keksitään aina jotain uutta ja erilaista. Tietyistä asioista saa joulutunnelman. Parasta on minusta lapsen innostus ja lumi. Syödään riisipuuroa, kinkkua, lohta ja sopivasti herkkuja. Nautitaan tuoksuista, rauhasta, yhdessäolosta, musiikista ja tunnelmasta. Ollaan iloisia ja mietitään mitä kaikkea hyvää vuosi antoi. Rauhaisaa joulun aikaa! Tuokoon tuleva vuosi mukanaan […]

  • joulu
  • Joulun tuoksuilla tunnelmaa – sisältää 2 reseptiä.

    20161219_150646

    Minulla on tapana luoda joulutunnelmaa kotiin jouluvaloilla, joululauluilla ja joulun tuoksuilla. Tuoksua saa esimerkiksi hyasinteista ja tuoksukynttilöistä, mutta minusta ylivoimainen ykkönen on leipoa pipareita ja laatikoita ja käyttää joulumausteita ruoanlaitossa. Tänä vuonna en tehnyt pipareita kotona, sen sijaan olen käynyt haistelemassa Tampereelta kuljettamiani (kummityttöni 4 v pakkasi tuliaisia kotiin) pipareita. Appelsiinin ja neilikan tuoksu on […]

  • Arki
  • Kaikkea kaunista – 15 asiaa listattuna.

    20161206_075739

    Palaan ajatuksissani viime lauantaiseen ”kaikkea kaunista ympärilläni” -fiilikseen. Lapsena en aina ymmärtänyt sitä, että jossain muualla oli päinvastainen keli verrattuna siihen millainen keli omilla kotinurkillani oli. Nämä tiedot btw välitettiin lankapuhelinkeskusteluissa (jep, I am old!). Noh, tarkemmin kun mietin, en ymmärrä (lue: en halua ymmärtää) vieläkään! Epäreilua ajatella, että jossain päin suomea tyypit on pulkkamäessä. […]

  • Arki
  • Uni on ykkösjuttu!

    anna-2

    Uni on puolet harjoittelustani -Jarrod Shoemaker Sikeät, hyvät ja pehmeät yöunet takana. Vapaapäivän aamu. Uni on minulle ykkösjuttu! Saan herätä ilman kellonsoittoa silloin, kun keho on valmis. Mielellään ennen seiskaa. Niin minulle käy usein. Pidän arjen tietyistä rytmeistä, joista yksi on säännöllinen nukkuminen. Uni on on ensimmäinen asia, johon pitäisi kiinnitä huomiota, kun muutetaan elintapoja. […]