On ollut hiljaista. Sisältää pikaruokavinkin!

anna-11

On ollut hiljaista, koska olen nauttinut hetkistä. Wienin reissu oli ihana! Konferenssissa oli paljon hyvää asiaa kokonaisvaltaisesta terveydestä, ja kaupunki helli meitä suloisilla kakuillaan, maistuvalla kahvillaan sekä aurinkoisilla maisemillaan. Upea paikka, seurasta puhumattakaan! Kerron lisää Wienistä eri postauksessa. :)

On ollut hiljaista, koska arki on ollut täynnä kivaa tekemistä:

  • olen nauttinut ohjaustöistä
  • olen tehnyt ravinto – ohjelmia
  • olen päässyt kertomaan hyvistä elintavoista ja ravintolisistä
  • olen rentoutunut 90 minuutin joogahieronnassa (jonka muuten voitin, jipii!)
  • olen tehnyt elämäni ensimmäisen puhdistuskuurin (kerron lisää myöhemmin)

En ole ehtinyt – enkä myöskään halunnut – avata konetta enää iltaisin. Sen sijaan olen laittanut kynttilöitä palamaan, käynyt lämpimässä suihkussa ja nauttinut ravitsevaa, vihannespainotteista iltapalaa (lue: päivällistä kello 21).

Puhdistuskuurin tuotteita, joista suosikikseni nousi kasvisprotsku marjoilla.
Puhdistuskuurin tuotteita, joista suosikikseni nousi kasvisprotsku marjoilla.
Mies osti minulle syntymäpäiväsuklaata, mutta säästin sen puhdistuskuurin takia loppuviikkoon.
Mies osti minulle syntymäpäiväsuklaata, mutta säästin sen puhdistuskuurin takia loppuviikkoon.

Tässä todellinen perjantai-illan pikaruokavinkki:

  1. Mene kauppaan (mielellään pyörällä tai kävellen) perjantai-iltana noin tuhannen muun kanssa.
  2. Bongaa wokkivihanneksia tarjouksessa ja nappaa ne mahdollisimman nopeasti.
  3. Hae tiskistä kanapihvi.
  4. Reippaile kotiin valmistamaan ruoka.
  5. Löydä jääkapista avokadoa tai lorauta oliiviöljyä.
  6. Avaa tv koska sieltä alkaa Vain Elämää.
Pikaruokana wokkikasviksia, hyvää rasvaa avokadosta sekä tiskistä ostettu kanafilepihvi.
Pikaruokana wokkikasviksia, hyvää rasvaa avokadosta sekä tiskistä ostettu kanafilepihvi.

Oletteko muuten huomanneet miten kaunis voikaan koivu olla (puu siis)? Keltaisine lehtineen. Auringon paisteessa.  Nautin.

Huomenna nautin lisää terveysasiaa, kun pääsen koulutukseen Hesaan. Aurinkoista viikonloppua!