• Ravinto
  • Puraise pähkinää!

    cashew

    Pähkinät ovat aitoa superruokaa! Niistä saat energiaa, hyviä rasvahappoja sekä proteiinia.   5 syytä miksi sinun pitäisi syödä pähkinöitä: Paljon hyvää rasvaa Omega-3-rasvahapot auttavat verisuoniamme pysymään joustavina ja paremmassa kunnossa pidempään. Huonon kolesterolin määrä pienenee ja sydän voi paremmin! Saksanpähkinä on erityisen hyvä sydämelle. Paljon proteiinia Proteiinia tarvitaan esimerkiksi lihasten hyvään toimintaan. Pähkinät ovat loistava […]

  • Ravinto
  • Ystävänpäivä – Valentine´s Day !

    Kuva: Maria Kiraly Photography

    Ystävänpäivä 14.2 on Pyhän Valentinuksen päivä. Tiesitkö että se on joulun jälkeen suosituin päivä lähettää kortteja. Jonkun tarun mukaan pyhä Valentinus oli rakastavaisten ja kihlautuneiden suojelija ja onnellisen avioliiton takaaja. Alunperin tänä päivänä saatettiin lähettää rakkaudentunnustuksia salaisenkin ihailun kohteelle, nimettömänä. Romanttista Nyt sinulla on mahdollisuus muistaa ystävääsi, äitiäsi, anoppiasi tai vaikkapa itseäsi edullisempaan hintaan! Nimettömänä […]