• Arki
  • Uusi Vuosi ja Uudet tavoitteet

    logon toteutti Larissa Kraama

    Mitä sinulle merkitsee uusi vuosi? Minulle se on uuden asian alku. Jonkun tavoitteen asettaminen: uusi harrastus, uusi tapa tai jonkin tavan muuttaminen. Monesti asioista tulee niin rutiinia, ettei edes huomaa mitä tulee tehtyä. Esimerkiksi puhelimen käyttö on monelle minulle sellaista. miten ennen pärjättiin ilman? Kaksi vuotta sitten päätin, etten syö vuoden 2014 aikana yhtään pitsaa […]

  • Ravinto
  • Hyvää Joulua!

    Raakasuklaata ja hyvää mieltä

    Hyvää Joulua kotisohvalta. Toivottavasti kaikilla on ollut rentouttava ja lämmin joulu! Itse tarvitsen hyvän treenin ennen kuin osaan rentoutua kunnolla. Aattoaamuna kelloni soi jo kuudelta ja puoli seitsemältä tein Elixiassa ensimmäisiä askelkyykkyjä! Tuntuu erityisen hyvältä tehdä kyykkyjä nyt, kun olen joutunut selkäongelmien takia pitämään taukoa juoksusta, hypyistä ja jalkatreeneistä. 70 minuutin salitreenin jälkeen kiiruhdin kotiin […]